Komplexná terapia:
Spoločne meníme spôsob, akým sa vaše telo pohybuje

Cieľom terapie nie je len zmierniť bolesť, ale odstrániť príčinu, ktorá ju spôsobuje.

Po úvodnej konzultácii a pohybovej diagnostike už viem, čo vaše telo potrebuje. Terapiu preto prispôsobujem vašim aktuálnym možnostiam, reakciám organizmu aj priebežným výsledkom. Každé stretnutie nadväzuje na to predchádzajúce a posúva nás o krok bližšie k vášmu cieľu.

Ako terapia prebieha

Počas terapie priebežne sledujem, ako vaše telo reaguje na jednotlivé techniky a cvičenia. Vaša spätná väzba aj samotný pohyb mi pomáhajú terapiu priebežne upravovať tak, aby bola čo najefektívnejšia.

Základom celej terapie je aktívna spolupráca. Mojím cieľom nie je, aby ste sa cítili lepšie iba počas terapie, ale aby sa vaše telo naučilo fungovať správne aj v bežnom živote.

Ciele terapie:

• Úľava od bolesti – zmiernenie bolesti a uvoľnenie preťažených štruktúr

• Lepší pohyb – zlepšenie mobility, rozsahu pohybu a svalovej spolupráce

• Návrat k bežným aktivitám – po úrazoch, operáciách alebo dlhodobých ťažkostiach

• Prevencia návratu problémov – vytvorenie pohybových návykov, ktoré pomáhajú predchádzať opakovaniu ťažkostí

Terapia potrebuje čas

Trvalá zmena nevznikne počas jednej návštevy. Vaše telo potrebuje čas, aby si osvojilo nový spôsob pohybu. Práve pravidelnosť, trpezlivosť a postupné napredovanie prinášajú výsledky, ktoré vydržia.

Domáce cvičenie a Plány funkčnej nápravy

Domáce cvičenie: To, čo sa naučíte počas terapie, je potrebné preniesť aj do bežného života. Pravidelné cvičenie pomáha upevniť nové pohybové návyky a udržať dosiahnuté výsledky.

Plány funkčnej nápravy: Ak si váš stav vyžaduje viacero terapií, Plány funkčnej nápravy vám pomôžu zachovať kontinuitu a postupne pracovať na dosiahnutí trvalého zlepšenia.

Trvalý výsledok nevzniká počas jednej terapie, ale tým, čo robíte medzi jednotlivými stretnutiami.