Prevencia:
Dlhodobá forma

Najlepšia terapia je tá, ktorú už nebudete potrebovať.

Prevencia nie je len o riešení bolesti, keď sa objaví. Pomáha odhaliť pohybové nedostatky skôr, ako začnú spôsobovať ťažkosti, a udržať telo v dobrej kondícii aj pri každodenných aktivitách.

Pre koho je preventívna terapia vhodná?

• Ľudia so sedavým zamestnaním – pomáha kompenzovať dlhodobé sedenie a znížiť preťaženie pohybového aparátu.

• Rekreační aj aktívni športovci – pomáha zlepšiť kvalitu pohybu, odstrániť zbytočné kompenzácie a znížiť riziko preťaženia.

• Ľudia po ukončenej rehabilitácii – pomáha udržať dosiahnuté výsledky a podporiť dlhodobú funkciu pohybového aparátu.

Čo získate pravidelnou kontrolou?

• Včasné odhalenie problémov – pohybové nedostatky a preťaženie je často možné zachytiť skôr, ako začnú spôsobovať bolesť.

• Menej zbytočných komplikácií – pravidelná starostlivosť môže pomôcť predísť dlhodobému preťažovaniu a uľahčiť riešenie menších problémov skôr, než sa zhoršia.

• Istotu pri pohybe – lepšia stabilita, koordinácia a efektívnejší pohyb pri práci, športe aj bežných denných aktivitách.

Prevencia nie je o strachu z bolesti. Je o starostlivosti o pohyb, ktorý vám slúži každý deň.